{
    "title": "Sivilce ve Akne",
    "image": "https://www.akne.gen.tr/images/sivilce-akne.jpg",
    "date": "19.01.2024 08:07:38",
    "author": "Veda Akgün",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Sivilce ve Akne,</b> Cilt güzelliği ve cildin bakımı tüm insanlar için en önemli kişisel temizlik meselelerinden biridir. Kişilerin cildinin güzel olması sivilce, siyah nokta ve diğer cilt lekelerinden arınmış olması daha estetik ve duru bir güzelliğin de göstergesidir. Özellikle kadınlar cilt bakımı konusunda erkeklere göre daha titiz ve duyarlı davranmaktadırlar.</div><div><br></div><div>Sivilce e akne oluşumu gayet doğal bir sürecin de habercisidir. Ergenlik dönemi belirtilerinden bir olan sivilceler en fazla bu dönemde artar. Bunun nedeni de hormonal gelişim ve değişim sürecidir. Ergenlik sürecinin bitip yetişkinliğe geçişte ise bu sivilceler azalır. Fakat bazı yetişkinlerde bunun azalmadığı ya da dönem dönem çoğaldığı da görülür. Eğer düzenli ve dengeli beslenmek yerine yağlı, asitli tüketip, çok fazla vitamin değeri yüksek yiyeceklerden yemiyorsak bu da sivilcelere neden olur. Aynı zamanda bireylerin psikolojik durumları da sivilce ve akne oluşumuna zemin hazırlar. Sınav zamanları, evlilik öncesi hazırlık dönemleri, hastalıkların olduğu süreçler, kadınların adet öncesinde, iş stresi ve günlük yaşamın vermiş olduğu yoğunluk sonucu da vücur bu yolla aslında patlak verebilmektedir. Bunun yanı sıra bir başka sebep de spor yapmamamızdır. Spor bizim cilt güzelliğimizi ve gergin bir dokuya sahip olmamamızın da temel sebebidir. Spor yapmak ve özellikle temiz havada egzersizler yapmak vücuttaki negatif enerjiyi atar ve bizi rahatlatır.</div><div><br></div><div>Cilt bakımımız ve özellikle yüz temizliği de sivilce ve akne oluşumunu azaltır. Makyajların hemen temizlenmesi, her sabah ve akşam derinin yağlı ve kirli tabakadan arındırılması cildi rahatlatarak ferah bir görünüm sağlar. Bunun için günlük ev yapımı bakım maskeleri, cilt temizleme jelleri, bakım losyonları da yardımcınız olacaktır.</div><div><br></div><div>Bir başka dikkat edilecek husus da cildin nem değeridir. Sürekli su tüketimi ve düzenli uyku da cildin daha bakımlı olmasını sağlar. Bunun için gününüzü planlamalı, masanızda sürekli sıvı bulundurmanızı tavsiye ederiz. Sivilce ve akne olduğu zamanlarda bunu elinizle sıkmanız olumlu değil olumsuz bir sonuç doğurur. Çünkü sivilce ve akneler bu yolla diğer alanlara da yayılır. Eğer çok rahatsız olursanız, bir cilt doktoruna gitmeli cildinizdeki bu sorun için uygun krem ya da ilaçlar almalısınız.</div>"
        }
    ]
}